私はダイエット中毒でした。様々な要因で体重が40kgに…今までダイエットに苦しめられていたからわかる正しいダイエット法についてご紹介します。
これまで私はダイエット中毒でした。
私のダイエット前の体重は59kgと女子からすれば、デブ気味です。
自分でもわかっていました。
なぜなら毎年昔着ていた服がきれなくなっていたからです。
もうこれは痩せなきゃと、その時とっても追い詰められました。
精神もやられて拒食症になってしまうほどです。
これほど辛いダイエットになるとは思いもしませんでした。
夜は眠れず、拒食症なのでご飯も食べれないんです。
こんな状態が数ヶ月続いて体重が40kg台になりました。
辛いを思いをせずにダイエットする方法
やっぱり失敗しないダイエットってあるんですよ。
それはごく普通のダイエットです。
適度に運動をしながら規則正しい生活を送る。
食事もカロリーを気にしながら健康的な食事を食べます。
もうこれだけで自分の適性体重まで持っていけます。
でも、この普通のダイエットって実は難しいんです。
原因は「絶対にダイエットを成功させる」と考えすぎているからです。
そればかりを考えすぎて、普通のダイエットができません。
ここで重要なのは絶対に続けられるダイエット法を見つけることです。
私は「栄養のある食事をする」と決めてダイエットしました。
すると今は一時期40kg台になりましたが55kgと適正体重に戻すことができました。
皆さんも、ぜひ自分に合ったダイエット法を見つけてみてください。
市販のダイエットサプリはゆっくりと体重が減るのでいいと思いますよ。
ダイエットサプリで痩せるは嘘！実際に購入して効果を検証を見るとダイエットサプリの効果が分かっちゃいます。